Antioxidanty

V dnešní době, kdy jsme vystaveni mnoha environmentálním toxinům a stresu, je důležité chránit naše tělo před volnými radikály a oxidačním stresem. Antioxidanty jsou sloučeniny, které hrají klíčovou roli při neutralizaci volných radikálů a podporují zdraví našeho těla. Nejznámější antioxidanty jsou astaxanthin, quercetin, OPC a NAD+.

Astaxanthin, quercetin, OPC a NAD+ jsou významné sloučeniny, které nám pomáhají chránit se před oxidačním stresem a zlepšovat celkové zdraví. Jejich přírodní zdroje a účinky na organismus jsou důležité pro udržení vitality a prevenci řady onemocnění.

Astaxanthin: Silný přírodní antioxidant

Astaxanthin je karotenoid, který dává některým rybám a mořským živočichům jejich charakteristickou růžovou barvu. Je to jedinečný antioxidant, který má vyjímečné oxidační vlastnosti. Astaxanthin je schopen neutralizovat více volných radikálů najednou a chránit buňky před jejich poškozením.

Význam astaxanthinu pro zdraví

Astaxanthin se vyznačuje mnoha výhodami pro zdraví. Má silné protizánětlivé účinky a pomáhá snižovat chronické záněty v těle. Také podporuje zdraví očí, pokožky a srdce. Astaxanthin také zvyšuje energii a vytrvalost, což je výhodné pro sportovce a aktivní jednotlivce.

Přírodní zdroje astaxanthinu

Astaxanthin je přítomen v různých přírodních zdrojích. Patří sem například losos, chobotnice, řasy a červená paprika. Konzumace těchto potravin může přispět ke zvýšení hladiny astaxantinu v těle. Kromě toho jsou dostupné i doplňky stravy obsahující přírodní havajský astaxanthin.

Výhody užívání astaxantinu

  • Zlepšuje zdraví očí a pokožky.
  • Podporuje zdraví srdce.
  • Snižuje zánětlivé procesy v těle.
  • Zvyšuje energii a vytrvalost.
  • Pomáhá chránit buňky před oxidačním poškozením.

Více o astaxantinu si můžete přečíst v našem blogovém článku Astaxanthin:Skvělý spojenec pro zdraví s fantastickými účinky

Quercetin: Flavonoid s mnoha výhodami

Quercetin je flavonoid, který je přítomen v různých ovoci, zelenině a bylinách. Je to silný antioxidant, který má protizánětlivé a antihistaminické účinky. Quercetin také podporuje zdraví srdce, zlepšuje imunitu a chrání buňky před poškozením.

Účinky quercetinu na organismus

Quercetin má několik účinků na organismus. Pomáhá snižovat zánětlivé procesy v těle a zlepšuje imunitní funkci. Quercetin také zvyšuje produkci kolagenu, což je důležité pro zdraví kůže a kloubů. Kromě toho, quercetin může pomoci při prevenci alergií a chránit organismus před volnými radikály.

Potraviny bohaté na quercetin

Quercetin se nachází zejména v ovoci, zelenině a bylinách. Hrozny, jablka, citrusové plody, zelí, brokolice a petržel jsou výborným zdrojem quercetinu. Pravidelná konzumace těchto potravin může přispět k dostatečnému příjmu quercetinu. Kromě toho jsou dostupné i doplňky stravy obsahující quercetin.

Podpora imunitního systému pomocí quercetinu

Quercetin je znám svými imunomodulačními účinky. Pomáhá posilovat imunitní systém a zvyšuje odolnost organismu vůči infekcím a chorobám. Pravidelné užívání quercetinu může pomoci udržovat si silný imunitní systém.

OPC: Proantokyanidiny s vysokou antioxidační aktivitou

OPC (oligomerní proantokyanidiny) jsou silné antioxidanty, které se nacházejí v některých plodech, jako jsou hrozny, černý bez, černá borůvka a kakao. Tyto sloučeniny mají vysokou antioxidační aktivitu a mohou pomoci při ochraně buněk před volnými radikály.

Vliv OPC na zdraví srdce

OPC má pozitivní vliv na zdraví srdce. Pomáhá snižovat zánětlivé procesy v cévách a podporuje zdravý krevní oběh. OPC také chrání cévy před poškozením a pomáhá udržovat si zdravé srdce.

Význam OPC pro oči a kůži

OPC je důležité i pro zdraví očí a pokožky. Tato sloučenina podporuje krevní oběh v očních čočkách a může pomoci při prevenci souvisejících onemocnění, jako je šedý zákal. OPC také pomáhá udržovat si zdravou a mladistvou pokožku tím, že chrání buňky před oxidačním stresem a podporuje tvorbu kolagenu.

Přírodní zdroje OPC

Hrozny, černý bez, černá borůvka a kakao jsou bohatými zdroji OPC. Pravidelná konzumace těchto potravin může přispět k dostatečnému příjmu OPC. Také jsou dostupné doplňky stravy obsahující OPC.

NAD+: Klíčová molekula pro energetický metabolismus

NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid) je molekula, která hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu buněk. Je důležitá pro produkci energie a zajišťuje správné fungování různých metabolických procesů v těle.

Úloha NAD+ v buňce

NAD+ je důležité pro buněčný metabolismus, protože je zúčastněno v mnoha energetických reakcích. Pomáhá při převodu živin na energii a podporuje správnou funkci mitochondrií, které jsou zodpovědné za produkci energie v buňkách.

Podpora vitality a stárnutí

NAD+ má také vliv na proces stárnutí a vitality organismu. S věkem se hladina NAD+ v těle snižuje, což může mít negativní vliv na energetický metabolismus a celkovou vitalitu. Pravidelné doplňování NAD+ může pomoci udržovat si energii a pomáhat při zpomalení procesu stárnutí.

Způsoby zvýšení hladiny NAD+

Existuje několik způsobů, jak zvýšit hladinu NAD+ v těle. Jedním ze způsobů je pravidelná fyzická aktivita, která podporuje buněčný metabolismus a stimuluje produkci NAD+. Dalším způsobem je konzumace potravin bohatých na NAD+ nebo jeho prekurzory, jako jsou vitamín B3 a tryptofan. Kromě toho jsou dostupné i doplňky stravy obsahující NAD+.

Antioxidanty, jako je astaxanthin, quercetin, OPC a NAD+, mají důležitou roli při ochraně našeho těla před oxidačním stresem a volnými radikály. Jejich pravidelné užívání a konzumace přírodních zdrojů mohou přispět k udržení zdraví, vitality a prevenci řady onemocnění. Nezapomínejte, že strava bohatá na tyto antioxidanty je důležitá pro vaše celkové blahobyt.

Čítať viac

Rychlé info
Herbavia Urino therapy 60 kapslí

Herbavia Urino therapy 60 kapslí

Počet hvězdiček je 5 z 5
Na sklade (dodání 1-3 dny)
476 Kč
Bylinný komplex je efektivní pomocník pro udržení zdraví močopohlavního aparátu. Jeho účinné složení podporuje správnou funkci a celkovou…
Rychlé info
Herbavia Dračí krev 60 kapslí

Herbavia Dračí krev 60 kapslí

Na sklade (dodání 1-3 dny)
465 Kč
Standardizovaný extrakt z čistej pryskyřice stromu Croton lechleri Muell, Arg., známeho peruvianskými indiány ako Sangre de Drago - Dračia…

Antioxidanty

Co jsou antioxidanty?

Antioxidanty jsou pro náš organismus velkým přínosem. Váží na šebe škodlivé látky, které vznikají působením volných radikálů a tím ochraňují naše buňky.

Antioxidantů je mnoho druhů, podle toho, jak vznikají je můžeme rozdělit na přírodní a umelé, tedy syntetické. Mezi nejlepší přírodní antioxidanty patří například vitamíny A, B, C a E, případně minerály – zinek a selen. Antioxidanty na přírodní bázi najdeme však i v ovoci a zelenině (brokolice, zelí, maliny, rajčata, jahody). Důležitým zdrojem antioxidantů jsou i luštěniny, medicinální houby, ale také černý čaj, káva a hořká čokoláda. Řadí se sem i Spirulina a Chlorella, případně karotenoidy. K důležitým antioxidantům patří také koření, jako máta, kopr či oregano.

Syntetické antioxidanty jsou méně známé, ale stejně prospěšné. Jedná se například o statiny, které redukují cholesterol v krvi. Zařadit sem můžeme i butylhydroxyanisol (BHA), butylhydroxytoluen (BHT), propylgallát (PG), oktylgallát, dodecylgallát, tert-butylhydrochinon (TBHQ), chlorid cínatý, kyselinu askorbovou, citronovou, ery a jiné.

K syntetickým antioxidantům řadíme i látky na přírodní bázi, které jsou však chemicky modifikovány, aby získaly lepší vlastnosti. Například různě upravený Vitamin C.

Antioxidanty se dělí na přírodní a syntetické.

Mezi přírodní antioxidanty patří: 

  • Vitamíny - vitamin A, vitamin B, vitamin C a vitamin E
  • Minerály - zinek a selen
  • Různé speciální doplňky stravy - OPC, koenzym Q10, r-alfa kyselina lipoová, resveratrol a jiné
  • Ovoce a zelenina - rajčata, brokolice, artyčoky, červené zelí, šípky, jahody, citrón, rybíz 
  • Medicinální houby
  • Fazule
  • Lněná semínka
  • Černý čaj a káva

Mezi silné antioxidanty je zařazena také spirulina která má také detoxikační účinky.

Jaké jsou účinky antioxidantů?

Fungují jednoduše, naváží se na volné radikály a v podstatě neutralizují jejich činnost. Tímto způsobem chrání a posilují náš imunitní systém a zároveň působí preventivně proti vzniku rakoviny, onemocnění srdce, Alzheimera nebo mrtvice. Dokáží také chránit buňky před stárnutím a v neposlední řadě napomáhají také detoxikaci a regeneraci tím, že zvládnou odstraňovat z těla škodlivé látky.

  • zpomalují stárnutí buněk 
  • Bojují proti rakovině
  • Snižují riziko vzniku srdečně-cévních onemocnění
  • Detoxikace a regenerace - pomáhají odstraňovat škodlivé látky z těla

Antioxidanty se přidávají i do některých potravin, aby se prodloužila jejich trvanlivost.

Volné radikály a antioxidanty

Volné radikály jsou malé částice v našem těle, vznikající přímo v organismu při běžných metabolických procesech. Jsou reaktivní a při jejich dlouhodobém, neregulovaném působení na různé orgány, zda systémy v těle mohou způsobit negativní zdravotní jevy.

Svým působením způsobují oxidační poškození přímo buněčných membrán a tím vlastně dokážou zničit celou buňku. Enzymy v poškozené buňce se navíc dostanou do okolí a mohou poškodit i buňky v okolí. Vznikají tak záněty a organismus je náchylnější k různým virovým i bakteriovým onemocněním.

Účinné antioxidanty, které dokážou volné radikály neutralizovat je třeba přijímat na denní bázi. I proto se antioxidanty přidávají do potravin. Zabrání se tak vzniku nežádoucích procesů, potraviny vydrží déle a jsou pro tělo méně nebezpečné.

Co o nás zákazníci napsali