Jak vybrat nejlepší probiotika? Odhalte sílu prospěšných bakterií.

Na trhu dnes najdete desítky různých probiotických doplňků. Liší se počtem živých kultur, složením, formou i účelem použití. Některá probiotika jsou vhodná při trávicích potížích, jiná po antibiotikách nebo pro děti. Pokud si chcete vybrat nejlepší a nejkvalitnější probiotika, je dobré sledovat nejen počet bakterií, ale také konkrétní kmeny, kvalitu složení a účel, pro který jsou určená. Více si o tom řekneme v našem článku.

Kdy má smysl užívat probiotika ve formě doplňku stravy?

Probiotika se přirozeně nacházejí také v některých fermentovaných potravinách. Doplňky stravy však umožňují přijímat konkrétní bakteriální kmeny v přesně stanoveném množství.

Lidé po probiotikách nejčastěji sahají:

• po užívání antibiotik,
• při změně stravování,
• během cestování,
• při dlouhodobém stresu,
• při nepravidelném stravovacím režimu,
• při snaze podpořit rovnováhu střevní mikroflóry,
• jako součást péče o trávení.

Nejčastější chyba

Při výběru probiotik se lidé často dívají pouze na počet miliard bakterií. Stejně důležité jsou však také konkrétní bakteriální kmeny a kvalita produktu.

Doporučená probiotika na Vitaherbals

Výběr probiotik by měl vždy vycházet z toho, jaký problém chcete řešit. Ne každé probiotikum obsahuje stejné kmeny bakterií a ne každý produkt je vhodný pro každou situaci. Na Vitaherbals najdete řešení pro různé situace a zdravotní potíže, přičemž mezi nejoblíbenější patří produkty s více bakteriálními kmeny a prebiotiky.

Nejlepší probiotika na trávení

Při podpoře trávení je důležitá kombinace více probiotických kmenů a dostatečně vysoký počet živých kultur.

Za jednu z nejlepších voleb považujeme:

Unimedica Uniflorin Plus probiotický komplex + Bio Inulin 180 kapslí

Zobrazit doporučený produkt

Jeho výhodou je:

• 25 různých bakteriálních kmenů,
• 20 miliard CFU v denní dávce,
• obsah BIO inulinu jako prebiotika,
• komplexní složení zaměřené na podporu střevní mikroflóry.

Nejlepší probiotika na žaludek

Při žaludečních potížích lidé často vyhledávají produkty obsahující více osvědčených kmenů včetně laktobacilů a bifidobakterií.

I zde patří mezi nejvhodnější řešení Unimedica Uniflorin Plus, který obsahuje široké spektrum bakterií včetně kmenů Lactobacillus a Bifidobacterium.

Nejlepší probiotika pro děti

Děti mají citlivější trávicí systém, proto je vhodné volit produkty určené přímo pro jejich věkovou kategorii.

Dobrou volbou je:

ProViotic pro děti veganské probiotikum

Zobrazit doporučený produkt

Obsahuje 5 miliard živých buněk Lactobacillus bulgaricus a je speciálně navržené pro dětské uživatele.

Při výběru dětských probiotik vždy zohledněte:

• věk dítěte,
• doporučené dávkování,
• konkrétní účel užívání.

Nejlepší probiotika proti nadýmání

Při nadýmání lidé nejčastěji sahají po produktech s více bakteriálními kmeny a prebiotiky.

Za velmi zajímavou volbu považujeme:

Swanson Lactobacillus Gasseri

Zobrazit doporučený produkt

Obsahuje:

• 3 miliardy životaschopných organismů,
• vegetariánské kapsle,
• patentovanou technologii EmboCaps®.

Věděli jste, že…

…toto probiotikum podporuje tělo při produkci leptinu – hormonu, který hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu a ukládání tuků? Podporuje také rychlejší metabolismus. Proto je ideální i při podpoře hubnutí.

Nejlepší probiotika na imunitu

Střevní mikroflóra a imunitní systém jsou úzce propojené, proto mnoho lidí užívá probiotika na imunitu také jako součást péče o obranyschopnost organismu.

Za univerzální volbu lze opět označit Unimedica Uniflorin Plus, který kombinuje široké spektrum bakteriálních kmenů s BIO inulinem.

Věděli jste, že…

…významná část imunitních buněk se nachází právě v oblasti střev? Proto se střevní mikroflóra často zmiňuje také v souvislosti s imunitou.

Nejlepší probiotika na průjem

Při průjmových stavech pomáhají produkty obsahující kmen Saccharomyces boulardii, který najdeme i ve zmíněných probiotikách Unimedica Uniflorin Plus.

Poznámka

Při přetrvávajících nebo závažných trávicích problémech je však vždy vhodné konzultovat situaci s lékařem.

Nejlepší probiotika na střeva

Pokud hledáte komplexní probiotikum zaměřené na celkovou podporu střevní mikroflóry, mezi nejlepší produkty v nabídce Vitaherbals patří:

Swanson Ultimate 16 probiotických kmenů v komplexu s prebiotiky FOS

Zobrazit doporučený produkt

Jeho silnými stránkami jsou:

• 3,2 miliardy CFU†
• 16 jedinečných kmenů pro celkové zdraví těla
• Podpora zdraví trávicího traktu pomocí prospěšných bakterií
• Vědecky ověřená kvalita od roku 1969
• Vhodné pro vegetariány

Nejlepší tekutá probiotika

Někteří lidé upřednostňují tekutou formu před kapslemi. V takovém případě doporučujeme:

Unimedica Bio MikroVeda Life Pure probiotikum

Zobrazit doporučený produkt

Obsahuje přibližně 2,5 miliardy aktivních mikroorganismů a až 33 živých bakteriálních kmenů ve formě fermentovaného nápoje.

Výhody tekutých probiotik:

• jednoduché dávkování,
• vhodné i pro lidi, kteří neradi polykají kapsle,
• široké spektrum mikroorganismů.

TIP

Pokud si nejste jistí výběrem, nejuniverzálnější volbou bývají komplexní probiotika s více kmeny bakterií a obsahem prebiotik. Právě kombinace probiotik a prebiotik patří mezi nejčastěji doporučovaná řešení pro podporu střevní mikroflóry.

Jaké vlastnosti by měla mít kvalitní probiotika?

Ne všechna probiotika jsou stejná. Při výběru se nevyplatí dívat pouze na cenu nebo marketingové slogany. Mnohem důležitější je složení a kvalita produktu.

Mezi nejdůležitější vlastnosti kvalitních probiotik patří:

• Dostatečný počet živých kultur (CFU) – kvalitní probiotika by měla obsahovat dostatečné množství živých mikroorganismů v doporučené denní dávce.
• Více bakteriálních kmenů – různé kmeny plní ve střevní mikroflóře různé úlohy. Kombinace více kmenů bývá často výhodou.
• Jasně uvedené složení – na obalu by měly být uvedeny konkrétní kmeny bakterií a jejich množství.
• Obsah prebiotik – některé produkty obsahují také prebiotika, například inulin, která slouží jako potrava pro prospěšné bakterie.
• Kvalitní výroba a stabilita produktu – důležité je, aby byly bakterie během skladování a používání dostatečně chráněné.

Správné užívání probiotik

I ta nejlepší probiotika by se měla užívat správně. Od způsobu užívání totiž může záviset, kolik živých bakterií se dostane do střev.

Přečtěte si náš článek: K čemu jsou probiotika dobrá a jaké mají účinky?

TIP

Mnohá probiotika obsahují živé kultury citlivé na teplo a vlhkost. Vždy si proto zkontrolujte doporučený způsob skladování na obalu produktu.

Závěr

Probiotika jsou užitečným doplňkem při péči o trávení i celkovou rovnováhu střevní mikroflóry. Jejich účinek však závisí hlavně na správném výběru a pravidelném užívání.

Při výběru si vždy všímejte:

• počtu živých kultur (CFU),
• rozmanitosti bakteriálních kmenů,
• jasně uvedeného složení,
• případného obsahu prebiotik,
• vhodnosti pro konkrétní problém (trávení, imunita, nadýmání apod.).

Důležité je také správné užívání a dlouhodobější pravidelnost, nejen krátkodobé nasazení.

Pokud si vyberete správně, probiotika jsou jednoduchým způsobem, jak podpořit rovnováhu ve střevech a celkový komfort trávení.

Zdroje:

https://www.vitaherbals.cz/news/na-co-jsou-dobra-probiotika

https://www.vitaherbals.cz/probiotika-a-prebiotika

https://www.vitaherbals.cz/p/unimedica-bio-mikroveda-life-pure-probiotikum-500-ml

https://www.vitaherbals.cz/tekuta-probiotika

https://www.vitaherbals.cz/p/swanson-ultimate-16-probiotickych-kmenu-v-komplexu-s-prebiotiky-fos-60-kapsli

https://www.vitaherbals.cz/p/unimedica-uniflorin-plus-probioticky-komplex-bio-inulin-180-kapsli

https://www.vitaherbals.cz/probiotika-na-imunitu

https://www.vitaherbals.cz/imunitni-system

https://www.vitaherbals.cz/p/swanson-lactobacillus-gasseri-60-kapsli

https://www.vitaherbals.cz/probiotika-pro-deti

https://www.vitaherbals.cz/probiotika-proti-nadymani

https://www.vitaherbals.cz/p/proviotic-pro-deti-veganske-probiotikum-10-sacku

https://www.vitaherbals.cz/

https://www.vitaherbals.cz/probiotika-na-traveni-a-zaludek

https://www.vitaherbals.cz/stres-nervozita-spanek

https://www.vitaherbals.cz/doplnky-stravy

https://www.vitaherbals.cz/probiotika-laktobacily

https://www.sciencedirect.com/topics/immunology-and-microbiology/microflora

https://www.webmd.com/digestive-disorders/pick-right-probiotic

Redakční tým Vitaherbals

Vitaherbals se zaměřuje na vaše zdraví a přináší vám světově uznávané značky výživových doplňků, bylinných extraktů a zdravotních polštářů. Jsme tady pro to, abychom Vám nabídli široký výběr kvalitních produktů, poradenství a odbornost.