Oči

Lidské oči jsou nejdůležitějším smyslovým orgánem. Ovšem zároveň jsou i nejčastěji vystavovány oxidačnímu stresu, což způsobuje jejich únavu a ztrátu koncentrace. Pro zdraví očí je proto důležité dbát na dostatečný přísun zeleniny a ovoce v potravě, a v případě potřeby oční vitamíny doplňovat i prostřednictvím výživových doplňků. Pravidelné užívání těchto vitamínů totiž slouží jako prevence vzniku šedého zákalu či pomáhá zachovat zrakovou ostrost.

Číst více