Vlasy, pokožka, nehty

Vlasy, pokožka a nehty jsou důležité nejen pro naši krásu, ale jsou také základním indikátorem stavu našeho zdraví. Stres a nesprávná životospráva mohou mít za následek slabé a lámavé vlasy bez života, zhoršení stavu pokožky a lámavé nehty.

V tomto směru je prvním krokem ke zlepšení zdraví správná životospráva – jídelníček bohatý na zeleninu a ovoce. Rovněž je důležitý dostatek spánku, pohybu a vnitřní rovnováha.

Číst více